如何处理孩子的“坏”情绪?
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[教育行业] [育儿心理学] 2019-03-21

        孩子的坏情绪会令很多父母头疼,尤其在公共场合,经常因为孩子闹个没完,大人非常尴尬。如果是为了达到什么目的而发脾气,父母就会妥协。无理取闹或者不肯罢休,在觉得颜面尽失、忍无可忍的时候则会大打出手,以暴制暴。


        其实坏情绪是正常现象,每个人都有情绪很坏的时候,尤其年幼的孩子,坏情绪是他们天然的“守护神”,如果没有这个帮手,那就没有办法让大人知道自己的需要,也就活不下去了。


        随着孩子年纪不断增长,情绪传达的信息从生理需要到心理需要,越来越丰富。


        情绪是一个人对所面对的客观现实是不是满足了自己的需要的态度体验,积极情绪表示肯定,消极情绪表示不满。这个是否满意取决于个体本身。所以孩子情绪坏,一定是在传达自己的生理或者心理需求没有被关照或者无法满足的讯号。


        孩子年纪越小,遇到问题越容易以情绪来表达。随着认知水平的提高,语言表达能力逐渐增强,越来越多的想法不再依靠情绪表达了。可是对于语言能力偏低的孩子来说,也就是我们常说的“嘴笨”的人,还是容易发脾气。其实不仅仅是孩子,大人也一样,嘴巴吵不过才发火甚至打人。


        面对少不更事的孩子出现坏情绪,父母要学习如何安抚或转移孩子的关注点。对于年纪大些的孩子的情绪化表现,就需要“斗智”。


        我们情绪糟糕的时候,大都希望得到别人的理解和支持,孩子也一样,他们有自己的小情绪,目的大多是希望得到自己最亲的人的关怀和帮助。而孩子情绪很糟糕的时候,家长的方式却通常是先讲道理。


        我们费力地告诉孩子他们自己的感受不对,要听大人的话。孩子势必会觉得父母不理解他们,要么对抗加剧,要么迫于权威佯装被说服,其实这些情绪还会继续影响他们,最终积累成更为消极的情绪和行为。


        怎样帮助坏情绪的孩子,这里给大家提供几个操作性的建议:


1.真正做到认真听孩子说话。


        孩子出现坏情绪,家长一般都会问“你为什么这样?”,“你要干什么?”,但是对于孩子的回答却明显缺乏耐心,这样的提问更像是批评和指责。

    

        语言表达能力弱的孩子,需要给他更多时间说明自己的想法以及理由,这也是一种训练,孩子要慢慢领悟发脾气并不是表达不满的好方法。


2.及时回应孩子的感受。


        可以用“哦”、“嗯”、“是这样啊”等来回应他们的感受,这是“鼓励”孩子继续说下去的技术。其实孩子在叙述的过程中,就在整理自己的思路和感受,很有可能自己找到办法,同时情绪也会得到宣泄,非常有利于成长。


3.减少提问和建议。


        孩子情绪不好的时候不要匆忙提问和给出建议,一方面没有真正了解孩子的问题就处理,很容易出错,还有处在糟糕情绪中的孩子根本听不进去建议,包括成年人也是一样


4.说出孩子的感受。


        凡是以“我觉得”、“我认为”开头的聊天,在有矛盾和冲突的时候都惹人反感。要换成“你觉得”、“你认为”。比如孩子抱怨某门课程没意思时可以回应说“你好像对这个不太感兴趣”。孩子听到这些话的时候,心里会感到安慰,会感觉到有人理解他的感受。这样才能听到孩子更多的想法。


5.安抚或安静陪伴。


        当发现孩子情绪不佳时,父母容易一直追问:“你怎么啦?”但是孩子一直不说话,问多了还会不耐烦甚至发脾气,又引发一次不必要的家庭战争。这时候抱一抱孩子或者陪在他们身边就够了,陪伴成为内心的支持,孩子会进行更深入的思考,待平静之后可以交流,提供建议。


6.告诉孩子自己的感受。


        当孩子乱发脾气之后,应该让他们知道你的感受,可以说“我不喜欢看到你发那么大的脾气,如果你心里不舒服,遇到了难题,可以换一种方式告诉我,我也许就帮助你了。”


        要引导孩子意识到自己的表达方式存在问题,鼓励他们尝试寻找其他的沟通方式,进一步学会情绪表达和管理情绪。


        情绪管理是重要的能力,是“情商”的核心要素,直接影响到孩子的社会化发展以及身心健康。很多孩子的坏情绪一部分源自基因,一部分源自于后天的学习,反正左右逃不过家人的“贡献”。


        处理孩子的坏情绪的前提,常常是先要处理家长自身的情绪。尽量不要在孩子面前用发脾气的方式表达自己的不满。如果无法避免成年家庭成员会是坏脾气榜样,相对理性、温和的亲人就要在每次出现家庭矛盾后,给孩子进行疏导,学会正确面对和选择。